Resilienz-Training
Täglich wird von uns Widerstandskraft und Flexibilität im Höchstmaß gefordert. Schließlich ist das Leben vielseitig, ständig in Bewegung und von zahlreichen Veränderungen geprägt. Neben den beruflichen Anforderungen stehen die eigenen Ansprüche, Ratlosigkeit sowie Überlastung einem psychisch und physisch gesunden Leben im Weg. Das Resilienz-Training aktiviert verborgene Ressourcen, räumt auf mit überholten Denk- und Handlungsmustern und schafft somit mehr Klarheit und Einklang.
Ziel des Resilienz-Trainings ist die Stärkung der inneren Kraft. Klarheit im Denken und Handeln, innere Zufriedenheit, geistige Mobilität und ursprüngliche Körperkraft sind die Bausteine eines erfolgreichen, zufriedenen und gesunden Lebens. Sie übernehmen wieder die Selbststeuerung, verändern Ihre innere Haltung, um Ihr Leben resilient und positiv zu meistern. Das Training wird individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst und ist auch optimal zur Burn-out-Prophylaxe geeignet. Wir verbinden Ansätze des Coachings und der Therapie mit Atemübungen des Yoga und der Meditation.
Kontakt
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:
Tel.: 0172 9003525
Email: mail@ich-resilienzzentrum.de
Resilienz
Resilienz ist die dynamische Fähigkeit eines Menschen, mit widrigen Umständen und Situationen umzugehen. Dabei sind es verschiedene Faktoren wie Optimismus, tragfähige Beziehungen oder auch Lösungsorientierung, die es dem Menschen ermöglichen, Krisen zu überwinden und gegebenenfalls sogar daran zu wachsen. Wir nennen es auch "Power für die Seele".
