Resilienztraining

Resilienztraining

Resilienztraining

Täglich wird von uns Widerstandskraft und Flexibilität im Höchstmaß gefordert. Schließlich ist das Leben vielseitig, ständig in Bewegung und von zahlreichen Veränderungen geprägt. Neben den beruflichen Anforderungen stehen die eigenen Ansprüche, Ratlosigkeit sowie Überlastung einem psychisch und physisch gesunden Leben im Weg. Das Resilienz-Training aktiviert verborgene Ressourcen, räumt auf mit überholten Denk- und Handlungsmustern und schafft somit mehr Klarheit und Einklang.

Ziel des Resilienz-Trainings ist die Stärkung der inneren Kraft. Klarheit im Denken und Handeln, innere Zufriedenheit, geistige Mobilität und ursprüngliche Körperkraft sind die Bausteine eines erfolgreichen, zufriedenen und gesunden Lebens. Sie übernehmen wieder die Selbststeuerung, verändern Ihre innere Haltung, um Ihr Leben resilient und positiv zu meistern. Das Training wird individuell auf die Bedürfnisse des Klienten angepasst und ist auch optimal zur Burn-out-Prophylaxe geeignet. Wir verbinden Ansätze des Coachings und der Therapie mit Körper- und Atemübungen des Yoga und der Meditation.

NLP

NLP

NLP – Neuro-Linguistisches Programmieren

Das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) gilt als bedeutsames Konzept für Kommunikation und Veränderung.

Robert Dilts, einer der wichtigsten Entwickler des NLP, beschreibt NLP als ein "... Verhaltensmodell und ein System klar definierter Fähigkeiten und Techniken, das von John Grinder und Richard Bandler im Jahre 1975 begründet wurde.

NLP untersucht die Muster oder die »Programmierung«, die durch die Interaktion zwischen dem Gehirn (Neuro), der Sprache (linguistic) und dem Körper kreiert wird, und die sowohl effektives als auch ineffektives Verhalten produzieren können.

Die Fertigkeiten und Techniken des NLP entstanden durch Beobachtung von Muster in diversen Bereichen professioneller Kommunikation, unter anderem aus dem Bereich der Psychotherapie, der Wirtschaft, der Hypnose, des Rechtswesens und der Erziehung."

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga  ist das Yoga des Bewusstseins. Es arbeitet ganzheitlich an der Verbindung von Körper Geist und Seele des Menschen. Jede Yogaübung beeinflusst diese drei Aspekte.

Unsere heutige Zeit ist besonders schnelllebig und stressbeladen. Häufig verlieren wir den Kontakt zu unserem Körper, unseren Gefühlen und den wesentlichen Zielen in unserem Leben. Das Konzept des Kundalini Yoga gibt uns hilfreiche Leitlinien um dem entgegen zu wirken. Es unterstützt eine positive Lebensweise und einen kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. 

Das Resultat lautet:   Yoga macht glücklich und resilient!

Familienaufstellung

Familienaufstellung

FAMILIENAUFSTELLUNG

Familienaufstellungen kommen aus der Systemischen Familientherapie und dienen dazu Verstrickungen innerhalb von Familien oder eines Systems zu erkennen und zu lösen. Sicherlich kennen Sie diese Situation: Sie fühlen mit einer Person oder handeln nach deren Muster – bewusst oder unbewusst leiden Sie mit oder unter dieser Bindung.

Mit Hilfe der Familienaufstellung können diese unbewussten Schicksalsbindungen ans Licht gebracht und gelöst werden. Was in der Theorie recht komplex klingt, ist in der Praxis vom Ergebnis her verblüffend effektiv. Das Familienstellen funktioniert sowohl hervorragend im Einzelsetting, als auch innerhalb einer größeren Gruppe.

Organisationsaufstellung

Organisationsaufstellung

ORGANISATIONSAUFSTELLUNG

In der Organisationsaufstellung nutzen wir die räumliche Veranschaulichung von inneren Beziehungsbildern innerhalb eines Systems um Blockaden zu erkennen und Lösungen zu finden. Wie können Konflikte in der Zusammenarbeit eines Team abgebaut werden? Wie verbessere ich das Betriebsklima zwischen Mitarbeitern und Führungskraft? Das Anliegen des Auftraggebers steht dabei im Mittelpunkt.

Die Organisationsaufstellung ist oft ein Bestandteil eines klassischen Coachings. Zunächst wird das konkrete Anliegen und das Ziel geklärt,  dazu hilft auch ein Organigramm.

Mit großem Erfolg werden heute neben den klassischen Familienaufstellungen auch Aufstellungen für Lösungen im beruflichen Kontext eingesetzt. Dabei kann  eine Vielzahl an Themen behandelt werden, etwa Marketing- und Produktaufstellungen, Strukturoptimierung, Entscheidungsvorlagen oder Gruppendynamik.

Hypnose

Hypnose

Hypnose

Was ist Hypnose? Hypnose ist ein sehr altes Verfahren, das in vielen Kulturen für Heilzwecke verwendet wird. Gleichzeitig ist es eine moderne Heilmethode, die wissenschaftlich gut untersucht ist. Seit 2006 ist die Hypnotherapie in Deutschland offiziell als eine wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode anerkannt. Die Hypnose beruht auf der Fähigkeit des Gehirns, seine Aktivität situationsgerecht zu steuern, so dass bestimmte Bereiche hoch aktiv sind, während andere Bereiche in ihrer Aktivität herunter geregelt werden.

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